摘要：兰州马拉松是一项盛大的体育盛事，参加马拉松比赛不仅可以锻炼身体，更可以锻炼自信心，让自我介绍不再成难题。
1. 兰州马拉松赛事概述
兰州马拉松是中国国内最早举办的马拉松比赛之一，每年都吸引着数万名选手参加。赛事路线贯穿兰州市区和黄河风光带，让选手们在奔跑中领略城市的美景和人文风情。
2. 参加兰州马拉松的好处
参加兰州马拉松不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以提高自信心。在比赛中，选手们需要一直保持积极向上的心态，战胜自己的心理障碍，这对于平时缺乏自信的人来说是一次很好的锻炼机会。
3. 如何让自我介绍不再成难题
很多人在社交场合下都会遇到自我介绍的困难，而参加兰州马拉松可以帮助我们克服这一难题。比赛前，选手们需要向陌生人介绍自己的跑步经验、训练情况等信息，这可以帮助我们更好地掌握自我介绍的技巧，让我们在日常生活中更加从容自信。
4. 总结
参加兰州马拉松是一次很好的身体锻炼和心理锻炼机会，让我们在奔跑中感受生命的美好，同时也能够提高我们的自信心和社交能力。
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